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羔羊黄瓜条肉

(gāo yáng huáng guā tiáo ròu )
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羔羊黄瓜条肉(营养成分/每100克)食物热量表>>
羔羊黄瓜条肉的营养成分查询:100克羔羊黄瓜条肉的热量含量272千卡,100克羔羊黄瓜条肉的多不饱和脂肪酸含量1.73克,100克羔羊黄瓜条肉的单不饱和脂肪酸含量9.08克,100克羔羊黄瓜条肉的叶酸含量18微克,100克羔羊黄瓜条肉的维生素B12(钴胺素)含量2微克,100克羔羊黄瓜条肉的维生素B1(硫胺素)含量0.12毫克,100克羔羊黄瓜条肉的维生素E含量0.22毫克,100克羔羊黄瓜条肉的胆固醇含量72毫克,100克羔羊黄瓜条肉的蛋白质含量16.94克,100克羔羊黄瓜条肉的脂肪含量22.11克,100克羔羊黄瓜条肉的维生素B2(核黄素)含量0.23毫克,100克羔羊黄瓜条肉的水分含量60.3克,100克羔羊黄瓜条肉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量6.34毫克,100克羔羊黄瓜条肉的维生素B5(泛酸)含量0.7毫克,100克羔羊黄瓜条肉的钠盐含量56毫克,100克羔羊黄瓜条肉的钙含量10毫克,100克羔羊黄瓜条肉的铁含量1.61毫克,100克羔羊黄瓜条肉的镁含量22毫克,100克羔羊黄瓜条肉的磷含量159毫克,100克羔羊黄瓜条肉的钾含量231毫克,100克羔羊黄瓜条肉的钠含量56毫克,100克羔羊黄瓜条肉的锌含量3.77毫克,100克羔羊黄瓜条肉的铜含量0.132毫克,100克羔羊黄瓜条肉的锰含量0.024毫克,100克羔羊黄瓜条肉的硒含量23400微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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