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麋鹿腰部肉排

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麋鹿腰部肉排的营养成分查询:100克麋鹿腰部肉排的热量含量150千卡,100克麋鹿腰部肉排的多不饱和脂肪酸含量0.103克,100克麋鹿腰部肉排的单不饱和脂肪酸含量0.351克,100克麋鹿腰部肉排的叶酸含量9微克,100克麋鹿腰部肉排的维生素B12(钴胺素)含量2微克,100克麋鹿腰部肉排的维生素B1(硫胺素)含量0.28毫克,100克麋鹿腰部肉排的维生素B6(吡哆醇)含量0.001毫克,100克麋鹿腰部肉排的维生素K含量1微克,100克麋鹿腰部肉排的维生素E含量0.62毫克,100克麋鹿腰部肉排的胆固醇含量79毫克,100克麋鹿腰部肉排的蛋白质含量30.2克,100克麋鹿腰部肉排的脂肪含量2.38克,100克麋鹿腰部肉排的维生素B2(核黄素)含量0.513毫克,100克麋鹿腰部肉排的胆碱含量113毫克,100克麋鹿腰部肉排的水分含量67.07克,100克麋鹿腰部肉排的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量10.757毫克,100克麋鹿腰部肉排的维生素B5(泛酸)含量0.868毫克,100克麋鹿腰部肉排的钠盐含量57毫克,100克麋鹿腰部肉排的钙含量6毫克,100克麋鹿腰部肉排的铁含量4.09毫克,100克麋鹿腰部肉排的镁含量30毫克,100克麋鹿腰部肉排的磷含量277毫克,100克麋鹿腰部肉排的钾含量398毫克,100克麋鹿腰部肉排的钠含量57毫克,100克麋鹿腰部肉排的锌含量3.63毫克,100克麋鹿腰部肉排的铜含量0.227毫克,100克麋鹿腰部肉排的锰含量0.029毫克,100克麋鹿腰部肉排的硒含量13300微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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