五谷面包的营养成分查询：100克五谷面包的热量含量265千卡，100克五谷面包的叶黄素含量94微克，100克五谷面包的多不饱和脂肪酸含量1.872克，100克五谷面包的单不饱和脂肪酸含量0.76克，100克五谷面包的叶酸含量75微克，100克五谷面包的碳水化合物含量43.34克，100克五谷面包的维生素B1(硫胺素)含量0.279毫克，100克五谷面包的维生素K含量1微克，100克五谷面包的维生素E含量0.37毫克，100克五谷面包的膳食纤维含量7.4克，100克五谷面包的维生素C含量0.1毫克，100克五谷面包的蛋白质含量13.36克，100克五谷面包的脂肪含量4.23克，100克五谷面包的维生素B2(核黄素)含量0.131毫克，100克五谷面包的水分含量36.94克，100克五谷面包的胆碱含量26.5毫克，100克五谷面包的糖分含量6.39克，100克五谷面包的钠盐含量420毫克，100克五谷面包的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量4.042毫克，100克五谷面包的维生素B5(泛酸)含量0.336毫克，100克五谷面包的钙含量103毫克，100克五谷面包的铁含量2.5毫克，100克五谷面包的镁含量78毫克，100克五谷面包的磷含量228毫克，100克五谷面包的钾含量230毫克，100克五谷面包的钠含量420毫克，100克五谷面包的锌含量1.7毫克，100克五谷面包的铜含量0.282毫克，100克五谷面包的锰含量2.025毫克，100克五谷面包的硒含量32900微克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维
不利 / 评价：
