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燕麦软曲奇

(yàn mài ruǎn qǔ qí )
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燕麦软曲奇(营养成分/每100克)食物热量表>>
燕麦软曲奇的营养成分查询:100克燕麦软曲奇的热量含量409千卡,100克燕麦软曲奇的多不饱和脂肪酸含量2.204克,100克燕麦软曲奇的单不饱和脂肪酸含量7.988克,100克燕麦软曲奇的叶酸含量34微克,100克燕麦软曲奇的碳水化合物含量65.7克,100克燕麦软曲奇的维生素B1(硫胺素)含量0.186毫克,100克燕麦软曲奇的膳食叶酸含量26微克,100克燕麦软曲奇的膳食纤维含量2.7克,100克燕麦软曲奇的维生素A(视黄醇)含量4微克,100克燕麦软曲奇的维生素C含量0.2毫克,100克燕麦软曲奇的脂肪含量14.7克,100克燕麦软曲奇的维生素B2(核黄素)含量0.228毫克,100克燕麦软曲奇的蛋白质含量6.1克,100克燕麦软曲奇的胆固醇含量5毫克,100克燕麦软曲奇的钠盐含量349毫克,100克燕麦软曲奇的水分含量11克,100克燕麦软曲奇的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.823毫克,100克燕麦软曲奇的维生素B5(泛酸)含量0.461毫克,100克燕麦软曲奇的钙含量90毫克,100克燕麦软曲奇的铁含量2.79毫克,100克燕麦软曲奇的镁含量30毫克,100克燕麦软曲奇的磷含量209毫克,100克燕麦软曲奇的钾含量135毫克,100克燕麦软曲奇的钠含量349毫克,100克燕麦软曲奇的锌含量0.44毫克,100克燕麦软曲奇的铜含量0.55毫克,100克燕麦软曲奇的锰含量0.421毫克,100克燕麦软曲奇的硒含量10500微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,富含磷,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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