美式荞麦煎饼粉
(měi shì qiáo mài jiān bǐng fěn )
美式荞麦煎饼粉的营养成分查询:100克美式荞麦煎饼粉的热量含量340千卡,100克美式荞麦煎饼粉的叶黄素含量154微克,100克美式荞麦煎饼粉的叶酸含量53微克,100克美式荞麦煎饼粉的多不饱和脂肪酸含量1克,100克美式荞麦煎饼粉的单不饱和脂肪酸含量0.581克,100克美式荞麦煎饼粉的碳水化合物含量71.3克,100克美式荞麦煎饼粉的胡萝卜素含量2微克,100克美式荞麦煎饼粉的维生素B1(硫胺素)含量0.542毫克,100克美式荞麦煎饼粉的维生素K含量3微克,100克美式荞麦煎饼粉的维生素E含量0.48毫克,100克美式荞麦煎饼粉的膳食纤维含量8.5克,100克美式荞麦煎饼粉的膳食叶酸含量18微克,100克美式荞麦煎饼粉的维生素B2(核黄素)含量0.249毫克,100克美式荞麦煎饼粉的脂肪含量2.7克,100克美式荞麦煎饼粉的蛋白质含量10.9克,100克美式荞麦煎饼粉的水分含量9.1克,100克美式荞麦煎饼粉的糖分含量7.21克,100克美式荞麦煎饼粉的钠盐含量767毫克,100克美式荞麦煎饼粉的胆碱含量27.6毫克,100克美式荞麦煎饼粉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量4.095毫克,100克美式荞麦煎饼粉的维生素B5(泛酸)含量0.415毫克,100克美式荞麦煎饼粉的钙含量476毫克,100克美式荞麦煎饼粉的铁含量4.73毫克,100克美式荞麦煎饼粉的镁含量190毫克,100克美式荞麦煎饼粉的磷含量913毫克,100克美式荞麦煎饼粉的钾含量316毫克,100克美式荞麦煎饼粉的钠含量767毫克,100克美式荞麦煎饼粉的锌含量2.55毫克,100克美式荞麦煎饼粉的铜含量0.415毫克,100克美式荞麦煎饼粉的锰含量1.656毫克,100克美式荞麦煎饼粉的硒含量13100微克
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维
不利 / 评价:钠盐含量过高
同类食材
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有