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高筋吐司面包

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高筋吐司面包的营养成分查询:100克高筋吐司面包的热量含量270千卡,100克高筋吐司面包的叶黄素含量73微克,100克高筋吐司面包的叶酸含量99微克,100克高筋吐司面包的多不饱和脂肪酸含量1.109克,100克高筋吐司面包的单不饱和脂肪酸含量0.201克,100克高筋吐司面包的碳水化合物含量48.1克,100克高筋吐司面包的胡萝卜素含量3微克,100克高筋吐司面包的维生素B1(硫胺素)含量0.317毫克,100克高筋吐司面包的维生素K含量1微克,100克高筋吐司面包的维生素E含量0.36毫克,100克高筋吐司面包的膳食纤维含量3.3克,100克高筋吐司面包的膳食叶酸含量72微克,100克高筋吐司面包的维生素B2(核黄素)含量0.389毫克,100克高筋吐司面包的脂肪含量2.4克,100克高筋吐司面包的蛋白质含量13.2克,100克高筋吐司面包的水分含量34克,100克高筋吐司面包的糖分含量1.44克,100克高筋吐司面包的钠盐含量601毫克,100克高筋吐司面包的胆碱含量20.3毫克,100克高筋吐司面包的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量4.241毫克,100克高筋吐司面包的维生素B5(泛酸)含量0.3毫克,100克高筋吐司面包的钙含量136毫克,100克高筋吐司面包的铁含量4.56毫克,100克高筋吐司面包的镁含量56毫克,100克高筋吐司面包的磷含量189毫克,100克高筋吐司面包的钾含量346毫克,100克高筋吐司面包的钠含量601毫克,100克高筋吐司面包的锌含量1.17毫克,100克高筋吐司面包的铜含量0.205毫克,100克高筋吐司面包的锰含量0.803毫克,100克高筋吐司面包的硒含量36200微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质

不利 / 评价:钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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