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磅蛋糕

(páng dàn gāo )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
磅蛋糕(营养成分/每100克)食物热量表>>
磅蛋糕的营养成分查询:100克磅蛋糕的热量含量283千卡,100克磅蛋糕的叶黄素含量2微克,100克磅蛋糕的多不饱和脂肪酸含量0.424克,100克磅蛋糕的单不饱和脂肪酸含量0.166克,100克磅蛋糕的叶酸含量43微克,100克磅蛋糕的碳水化合物含量61克,100克磅蛋糕的维生素B1(硫胺素)含量0.125毫克,100克磅蛋糕的维生素E含量0.01毫克,100克磅蛋糕的膳食纤维含量1.1克,100克磅蛋糕的膳食叶酸含量39微克,100克磅蛋糕的维生素A(视黄醇)含量29微克,100克磅蛋糕的蛋白质含量5.4克,100克磅蛋糕的脂肪含量1.2克,100克磅蛋糕的维生素B2(核黄素)含量0.302毫克,100克磅蛋糕的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.686毫克,100克磅蛋糕的维生素B5(泛酸)含量0.346毫克,100克磅蛋糕的糖分含量34.34克,100克磅蛋糕的钠盐含量341毫克,100克磅蛋糕的水分含量31克,100克磅蛋糕的胆碱含量6.8毫克,100克磅蛋糕的钙含量43毫克,100克磅蛋糕的铁含量2.06毫克,100克磅蛋糕的镁含量10毫克,100克磅蛋糕的磷含量146毫克,100克磅蛋糕的钾含量110毫克,100克磅蛋糕的钠含量341毫克,100克磅蛋糕的锌含量0.31毫克,100克磅蛋糕的铜含量0.058毫克,100克磅蛋糕的锰含量0.137毫克,100克磅蛋糕的硒含量5300微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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