早餐馅饼塔
(zǎo cān xiàn bǐng tǎ )
早餐馅饼塔的营养成分查询:100克早餐馅饼塔的热量含量372千卡,100克早餐馅饼塔的叶黄素含量4微克,100克早餐馅饼塔的叶酸含量100微克,100克早餐馅饼塔的多不饱和脂肪酸含量0.878克,100克早餐馅饼塔的单不饱和脂肪酸含量3.338克,100克早餐馅饼塔的碳水化合物含量76.8克,100克早餐馅饼塔的胡萝卜素含量3微克,100克早餐馅饼塔的玉米黄质含量1微克,100克早餐馅饼塔的维生素B1(硫胺素)含量0.285毫克,100克早餐馅饼塔的维生素E含量0.53毫克,100克早餐馅饼塔的维生素A(视黄醇)含量285微克,100克早餐馅饼塔的维生素C含量3.8毫克,100克早餐馅饼塔的膳食叶酸含量47微克,100克早餐馅饼塔的膳食纤维含量1.5克,100克早餐馅饼塔的蛋白质含量3.99克,100克早餐馅饼塔的脂肪含量5.99克,100克早餐馅饼塔的维生素B2(核黄素)含量0.549毫克,100克早餐馅饼塔的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.8毫克,100克早餐馅饼塔的胆碱含量7.8毫克,100克早餐馅饼塔的水分含量12.04克,100克早餐馅饼塔的糖分含量4.87克,100克早餐馅饼塔的钠盐含量301毫克,100克早餐馅饼塔的钙含量44毫克,100克早餐馅饼塔的铁含量3.42毫克,100克早餐馅饼塔的镁含量44毫克,100克早餐馅饼塔的磷含量93毫克,100克早餐馅饼塔的钾含量66毫克,100克早餐馅饼塔的钠含量301毫克,100克早餐馅饼塔的锌含量0.28毫克,100克早餐馅饼塔的铜含量0.073毫克,100克早餐馅饼塔的硒含量12900微克
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含铁
不利 / 评价:
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