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蔬菜色拉

(shū cài sè lā )
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蔬菜色拉(营养成分/每100克)食物热量表>>
蔬菜色拉的营养成分查询:100克蔬菜色拉的热量含量82千卡,100克蔬菜色拉的多不饱和脂肪酸含量0.443克,100克蔬菜色拉的单不饱和脂肪酸含量1.585克,100克蔬菜色拉的叶酸含量31微克,100克蔬菜色拉的碳水化合物含量1.45克,100克蔬菜色拉的维生素B1(硫胺素)含量0.12毫克,100克蔬菜色拉的维生素A(视黄醇)含量34微克,100克蔬菜色拉的维生素C含量5毫克,100克蔬菜色拉的蛋白质含量7.98克,100克蔬菜色拉的脂肪含量4.93克,100克蔬菜色拉的维生素B2(核黄素)含量0.12毫克,100克蔬菜色拉的胆固醇含量43毫克,100克蔬菜色拉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.83毫克,100克蔬菜色拉的维生素B5(泛酸)含量0.28毫克,100克蔬菜色拉的钠盐含量228毫克,100克蔬菜色拉的水分含量82.45克,100克蔬菜色拉的钙含量72毫克,100克蔬菜色拉的铁含量0.6毫克,100克蔬菜色拉的镁含量15毫克,100克蔬菜色拉的磷含量123毫克,100克蔬菜色拉的钾含量123毫克,100克蔬菜色拉的钠含量228毫克,100克蔬菜色拉的锌含量0.96毫克,100克蔬菜色拉的铜含量0.051毫克,100克蔬菜色拉的锰含量0.11毫克,100克蔬菜色拉的硒含量11300微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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