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炸玉米粉圆饼

(zhà yù mǐ fěn yuán bǐng )
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炸玉米粉圆饼的营养成分查询:100克炸玉米粉圆饼的热量含量193千卡,100克炸玉米粉圆饼的多不饱和脂肪酸含量0.598克,100克炸玉米粉圆饼的单不饱和脂肪酸含量2.052克,100克炸玉米粉圆饼的叶酸含量46微克,100克炸玉米粉圆饼的碳水化合物含量13.97克,100克炸玉米粉圆饼的维生素B12(钴胺素)含量1微克,100克炸玉米粉圆饼的维生素B1(硫胺素)含量0.06毫克,100克炸玉米粉圆饼的维生素A(视黄醇)含量11微克,100克炸玉米粉圆饼的维生素C含量1.6毫克,100克炸玉米粉圆饼的膳食叶酸含量37微克,100克炸玉米粉圆饼的蛋白质含量11.65克,100克炸玉米粉圆饼的脂肪含量10.03克,100克炸玉米粉圆饼的维生素B2(核黄素)含量0.34毫克,100克炸玉米粉圆饼的胆固醇含量25毫克,100克炸玉米粉圆饼的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.93毫克,100克炸玉米粉圆饼的维生素B5(泛酸)含量1.16毫克,100克炸玉米粉圆饼的钠盐含量550毫克,100克炸玉米粉圆饼的水分含量62.05克,100克炸玉米粉圆饼的钙含量133毫克,100克炸玉米粉圆饼的铁含量1.76毫克,100克炸玉米粉圆饼的镁含量39毫克,100克炸玉米粉圆饼的磷含量110毫克,100克炸玉米粉圆饼的钾含量351毫克,100克炸玉米粉圆饼的钠含量550毫克,100克炸玉米粉圆饼的锌含量2.26毫克,100克炸玉米粉圆饼的铜含量0.162毫克,100克炸玉米粉圆饼的锰含量0.309毫克,100克炸玉米粉圆饼的硒含量11700微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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