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肉馅汉堡

(ròu xiàn hàn bǎo )
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肉馅汉堡(营养成分/每100克)食物热量表>>
肉馅汉堡的营养成分查询:100克肉馅汉堡的热量含量268千卡,100克肉馅汉堡的多不饱和脂肪酸含量1.286克,100克肉馅汉堡的单不饱和脂肪酸含量6.571克,100克肉馅汉堡的叶酸含量39微克,100克肉馅汉堡的碳水化合物含量18.02克,100克肉馅汉堡的维生素B12(钴胺素)含量2微克,100克肉馅汉堡的维生素B1(硫胺素)含量0.16毫克,100克肉馅汉堡的维生素C含量0.5毫克,100克肉馅汉堡的膳食叶酸含量18微克,100克肉馅汉堡的脂肪含量15.1克,100克肉馅汉堡的维生素B2(核黄素)含量0.19毫克,100克肉馅汉堡的蛋白质含量14.8克,100克肉馅汉堡的胆固醇含量48毫克,100克肉馅汉堡的钠盐含量345毫克,100克肉馅汉堡的水分含量50.51克,100克肉馅汉堡的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.13毫克,100克肉馅汉堡的维生素B5(泛酸)含量0.36毫克,100克肉馅汉堡的钙含量43毫克,100克肉馅汉堡的铁含量2.58毫克,100克肉馅汉堡的镁含量21毫克,100克肉馅汉堡的磷含量132毫克,100克肉馅汉堡的钾含量245毫克,100克肉馅汉堡的钠含量345毫克,100克肉馅汉堡的锌含量2.7毫克,100克肉馅汉堡的铜含量0.09毫克,100克肉馅汉堡的锰含量0.151毫克,100克肉馅汉堡的硒含量20900微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:富含烟酸,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:饱和脂肪酸含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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