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土豆色拉

(tǔ dòu sè lā )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
土豆色拉(营养成分/每100克)食物热量表>>
土豆色拉的营养成分查询:100克土豆色拉的热量含量114千卡,100克土豆色拉的多不饱和脂肪酸含量3.02克,100克土豆色拉的单不饱和脂肪酸含量1.69克,100克土豆色拉的叶酸含量25微克,100克土豆色拉的碳水化合物含量13.53克,100克土豆色拉的维生素B1(硫胺素)含量0.07毫克,100克土豆色拉的维生素A(视黄醇)含量30微克,100克土豆色拉的维生素C含量1.1毫克,100克土豆色拉的蛋白质含量1.53克,100克土豆色拉的脂肪含量6.03克,100克土豆色拉的维生素B2(核黄素)含量0.11毫克,100克土豆色拉的胆固醇含量60毫克,100克土豆色拉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.27毫克,100克土豆色拉的维生素B5(泛酸)含量0.37毫克,100克土豆色拉的钠盐含量328毫克,100克土豆色拉的水分含量78.73克,100克土豆色拉的钙含量14毫克,100克土豆色拉的铁含量0.73毫克,100克土豆色拉的镁含量8毫克,100克土豆色拉的磷含量56毫克,100克土豆色拉的钾含量270毫克,100克土豆色拉的钠含量328毫克,100克土豆色拉的锌含量0.2毫克,100克土豆色拉的铜含量0.079毫克,100克土豆色拉的锰含量0.074毫克,100克土豆色拉的硒含量900微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:富含钾

不利 / 评价:胆固醇含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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