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纯味意大利面

(chún wèi yì dà lì miàn )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
纯味意大利面(营养成分/每100克)食物热量表>>
纯味意大利面的营养成分查询:100克纯味意大利面的热量含量101千卡,100克纯味意大利面的多不饱和脂肪酸含量0.279克,100克纯味意大利面的单不饱和脂肪酸含量0.698克,100克纯味意大利面的碳水化合物含量13.5克,100克纯味意大利面的维生素B1(硫胺素)含量0.038毫克,100克纯味意大利面的膳食纤维含量1.3克,100克纯味意大利面的维生素C含量17.9毫克,100克纯味意大利面的脂肪含量2.23克,100克纯味意大利面的维生素B2(核黄素)含量0.126毫克,100克纯味意大利面的蛋白质含量6.81克,100克纯味意大利面的胆固醇含量7毫克,100克纯味意大利面的钠盐含量181毫克,100克纯味意大利面的水分含量76.36克,100克纯味意大利面的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.221毫克,100克纯味意大利面的维生素B5(泛酸)含量0.107毫克,100克纯味意大利面的叶酸含量38微克,100克纯味意大利面的钙含量108毫克,100克纯味意大利面的铁含量0.97毫克,100克纯味意大利面的镁含量19毫克,100克纯味意大利面的磷含量34毫克,100克纯味意大利面的钾含量150毫克,100克纯味意大利面的钠含量181毫克,100克纯味意大利面的锌含量0.86毫克,100克纯味意大利面的铜含量0.167毫克,100克纯味意大利面的锰含量0.213毫克,100克纯味意大利面的硒含量13000微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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