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面窝

(miàn wō )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
面窝(营养成分/每100克)食物热量表>>
面窝的营养成分查询:100克面窝的热量含量298千卡,100克面窝的碳水化合物含量57.6克,100克面窝的维生素B1(硫胺素)含量0.01毫克,100克面窝的维生素E含量1.53毫克,100克面窝的膳食纤维含量0.0035克,100克面窝的脂肪含量1.6克,100克面窝的胆固醇含量1毫克,100克面窝的蛋白质含量10.8克,100克面窝的维生素B2(核黄素)含量0.01毫克,100克面窝的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.7毫克,100克面窝的钠盐含量557毫克,100克面窝的糖分含量0.007克,100克面窝的钙含量33毫克,100克面窝的铁含量1.1毫克,100克面窝的镁含量33毫克,100克面窝的磷含量106毫克,100克面窝的钾含量136毫克,100克面窝的钠含量557毫克,100克面窝的锌含量0.8毫克,100克面窝的铜含量0.17毫克,100克面窝的锰含量0.864毫克,100克面窝的硒含量11微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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