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马斯卡膨

(mǎ sī kǎ péng )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
马斯卡膨(营养成分/每100克)食物热量表>>
马斯卡膨的营养成分查询:100克马斯卡膨的热量含量328千卡,100克马斯卡膨的碳水化合物含量3.5克,100克马斯卡膨的维生素B1(硫胺素)含量0.06毫克,100克马斯卡膨的维生素E含量0.6毫克,100克马斯卡膨的维生素A(视黄醇)含量152IU,100克马斯卡膨的维生素B2(核黄素)含量0.91毫克,100克马斯卡膨的蛋白质含量25.7克,100克马斯卡膨的脂肪含量23.5克,100克马斯卡膨的胆固醇含量11毫克,100克马斯卡膨的钠盐含量584.6毫克,100克马斯卡膨的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.6毫克,100克马斯卡膨的钙含量799毫克,100克马斯卡膨的铁含量2.4毫克,100克马斯卡膨的镁含量57毫克,100克马斯卡膨的磷含量326毫克,100克马斯卡膨的钾含量75毫克,100克马斯卡膨的钠含量584.6毫克,100克马斯卡膨的锌含量6.97毫克,100克马斯卡膨的铜含量0.13毫克,100克马斯卡膨的锰含量0.16毫克,100克马斯卡膨的硒含量2微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质

不利 / 评价:钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

马斯卡膨的做法马斯卡膨的做法大全>>
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