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番薯叶功效与作用

番薯叶功效与作用

番薯叶功效与作用

番薯叶排毒

含丰富的叶绿素,能够“净化血液”,帮助排毒。

番薯叶提高免疫力

含有比一般蔬菜高5-10倍的抗氧化物,能提高免疫力,“预防感冒”。

番薯叶预防贫血

每天摄取30g的番薯叶,就可以补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E;

番薯叶预防高血压

富含钾,有助血压控制,预防高血压;

番薯叶改善便秘

丰富的膳食纤维,可促进肠胃蠕动,预防“便秘及痔疮”。

番薯叶抗癌

含有丰富的多酚,能预防细胞癌变;

番薯叶改善更年期症状

富含植固醇,可以达到与荷尔蒙类似的调节身体机能的功效;

番薯叶促进乳汁分泌

富含黄酮类化合物等物质,能促进乳汁分泌;

番薯叶强化视力

有丰富的维生素A,可增强视力。

番薯叶营养丰富

许多年前,在红薯收获的时节,人们只是将红薯刨出弄到家里食用,对于番薯叶,人们都是将它磨成饲料去喂一些家养牲畜。

但是随着红薯的保健价值被发现,番薯叶也被拉上了舞台,跟着红薯沾了光。不研究还好,一研究吓一跳,番薯叶被称作“蔬菜皇后”一点也不为过,它的保健功效是其他蔬菜没办法比拟的。

是一种有机蔬菜,具有很好的食疗作用,所谓的食疗作用一定要保证食材的品质。有机蔬菜是安全等级最高的蔬菜,因此也可以发挥出最好的食疗功效 。

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