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蛤蜊

(há lí)

蛤蜊(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量62(千卡)
碳水化合物2.8(克)
维生素B2(核黄素)0.13(毫克)
维生素B1(硫胺素)0.01(毫克)
维生素E2.41(毫克)
维生素A(视黄醇)21(微克)
蛋白质10.1(克)
胆固醇156(毫克)
脂肪1.1(克)
钠盐425.7(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)1.5(毫克)
锰0.44(毫克)
锌2.38(毫克)
钾140(毫克)
钙133(毫克)
磷128(毫克)
镁78(毫克)
硒54(微克)
钠425.7(毫克)
铁10.9(毫克)
铜0.11(毫克)
嘌呤316(毫克)

蛤蜊的营养成分查询：100克蛤蜊的热量含量62千卡，100克蛤蜊的碳水化合物含量2.8克，100克蛤蜊的维生素B2(核黄素)含量0.13毫克，100克蛤蜊的维生素B1(硫胺素)含量0.01毫克，100克蛤蜊的维生素E含量2.41毫克，100克蛤蜊的维生素A(视黄醇)含量21微克，100克蛤蜊的蛋白质含量10.1克，100克蛤蜊的胆固醇含量156毫克，100克蛤蜊的脂肪含量1.1克，100克蛤蜊的钠盐含量425.7毫克，100克蛤蜊的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.5毫克，100克蛤蜊的锰含量0.44毫克，100克蛤蜊的锌含量2.38毫克，100克蛤蜊的钾含量140毫克，100克蛤蜊的钙含量133毫克，100克蛤蜊的磷含量128毫克，100克蛤蜊的镁含量78毫克，100克蛤蜊的硒含量54微克，100克蛤蜊的钠含量425.7毫克，100克蛤蜊的铁含量10.9毫克，100克蛤蜊的铜含量0.11毫克，100克蛤蜊的嘌呤含量316毫克