瘦肉

瘦肉的营养成分查询：100克瘦肉的热量含量143千卡，100克瘦肉的碳水化合物含量1.5克，100克瘦肉的维生素B1(硫胺素)含量0.26毫克，100克瘦肉的维生素B2(核黄素)含量0.11毫克，100克瘦肉的维生素E含量0.95毫克，100克瘦肉的维生素A(视黄醇)含量16微克，100克瘦肉的蛋白质含量20.3克，100克瘦肉的胆固醇含量69毫克，100克瘦肉的脂肪含量6.2克，100克瘦肉的钠盐含量57.5毫克，100克瘦肉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.8毫克，100克瘦肉的铜含量0.11毫克，100克瘦肉的铁含量3毫克，100克瘦肉的锌含量2.99毫克，100克瘦肉的钠含量57.5毫克，100克瘦肉的钾含量305毫克，100克瘦肉的磷含量189毫克，100克瘦肉的镁含量25毫克，100克瘦肉的钙含量6毫克，100克瘦肉的硒含量10微克