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砂仁

(shā rén)

砂仁(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量208(千卡)
碳水化合物69(克)
维生素B1(硫胺素)0.02(毫克)
维生素B2(核黄素)0.11(毫克)
膳食纤维28.6(克)
维生素A(视黄醇)30(微克)
胡萝卜素180(微克)
维生素E0.42(毫克)
蛋白质8.1(克)
脂肪1.5(克)
钠盐21.6(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)2.6(毫克)
钙80(毫克)
磷67(毫克)
钾46(毫克)
钠21.6(毫克)
镁232(毫克)
铁0.6(毫克)
锌6.07(毫克)
硒4(微克)
铜1.29(毫克)
锰22.96(毫克)

砂仁的营养成分查询：100克砂仁的热量含量208千卡，100克砂仁的碳水化合物含量69克，100克砂仁的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克，100克砂仁的维生素B2(核黄素)含量0.11毫克，100克砂仁的膳食纤维含量28.6克，100克砂仁的维生素A(视黄醇)含量30微克，100克砂仁的胡萝卜素含量180微克，100克砂仁的维生素E含量0.42毫克，100克砂仁的蛋白质含量8.1克，100克砂仁的脂肪含量1.5克，100克砂仁的钠盐含量21.6毫克，100克砂仁的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.6毫克，100克砂仁的钙含量80毫克，100克砂仁的磷含量67毫克，100克砂仁的钾含量46毫克，100克砂仁的钠含量21.6毫克，100克砂仁的镁含量232毫克，100克砂仁的铁含量0.6毫克，100克砂仁的锌含量6.07毫克，100克砂仁的硒含量4微克，100克砂仁的铜含量1.29毫克，100克砂仁的锰含量22.96毫克