红花的营养成分查询：100克红花的热量含量220千卡，100克红花的碳水化合物含量63.3克，100克红花的维生素B1(硫胺素)含量0.09毫克，100克红花的维生素B2(核黄素)含量0.39毫克，100克红花的膳食纤维含量23.9克，100克红花的维生素A(视黄醇)含量123微克，100克红花的胡萝卜素含量740微克，100克红花的维生素E含量3.38毫克，100克红花的蛋白质含量4.6克，100克红花的脂肪含量4.9克，100克红花的钠盐含量36毫克，100克红花的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.9毫克，100克红花的钙含量312毫克，100克红花的磷含量101毫克，100克红花的钾含量54毫克，100克红花的钠含量36毫克，100克红花的镁含量178毫克，100克红花的铁含量29.1毫克，100克红花的锌含量5.15毫克，100克红花的硒含量12微克，100克红花的铜含量2.31毫克，100克红花的锰含量2.88毫克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维
不利 / 评价：
