咖喱的营养成分查询：100克咖喱的热量含量415千卡，100克咖喱的碳水化合物含量63.3克，100克咖喱的维生素B1(硫胺素)含量0.41毫克，100克咖喱的维生素B2(核黄素)含量0.25毫克，100克咖喱的膳食纤维含量36.9克，100克咖喱的维生素A(视黄醇)含量110微克，100克咖喱的胡萝卜素含量690微克，100克咖喱的维生素C含量2毫克，100克咖喱的蛋白质含量13克，100克咖喱的脂肪含量12.2克，100克咖喱的钠盐含量40毫克，100克咖喱的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量7毫克，100克咖喱的钙含量540毫克，100克咖喱的磷含量400毫克，100克咖喱的钾含量1700毫克，100克咖喱的钠含量40毫克，100克咖喱的镁含量220毫克，100克咖喱的铁含量28.5毫克，100克咖喱的锌含量2.9毫克，100克咖喱的铜含量0.8毫克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维
不利 / 评价：
