大麦片的营养成分查询：100克大麦片的热量含量365千卡，100克大麦片的叶黄素含量170微克，100克大麦片的多不饱和脂肪酸含量1.759克，100克大麦片的单不饱和脂肪酸含量0.666克，100克大麦片的叶酸含量29微克，100克大麦片的碳水化合物含量75.3克，100克大麦片的维生素B1(硫胺素)含量2.737毫克，100克大麦片的维生素K含量2微克，100克大麦片的维生素E含量5毫克，100克大麦片的膳食纤维含量8.2克，100克大麦片的维生素C含量2.2毫克，100克大麦片的蛋白质含量11.1克，100克大麦片的脂肪含量3.4克，100克大麦片的维生素B2(核黄素)含量2.699毫克，100克大麦片的水分含量6.8克，100克大麦片的胆碱含量45.4毫克，100克大麦片的糖分含量3.1克，100克大麦片的钠盐含量12毫克，100克大麦片的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量35.988毫克，100克大麦片的维生素B5(泛酸)含量0.527毫克，100克大麦片的钙含量795毫克，100克大麦片的铁含量47.5毫克，100克大麦片的镁含量115毫克，100克大麦片的磷含量439毫克，100克大麦片的钾含量395毫克，100克大麦片的钠含量12毫克，100克大麦片的锌含量3.13毫克，100克大麦片的铜含量0.467毫克，100克大麦片的硒含量30200微克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维
不利 / 评价：
