冷冻墨西哥火鸡肉玉米卷
(lěng dòng mò xī gē huǒ jī ròu yù mǐ juàn )
冷冻墨西哥火鸡肉玉米卷的营养成分查询:100克冷冻墨西哥火鸡肉玉米卷的热量含量148千卡,100克冷冻墨西哥火鸡肉玉米卷的多不饱和脂肪酸含量2.11克,100克冷冻墨西哥火鸡肉玉米卷的单不饱和脂肪酸含量2.59克,100克冷冻墨西哥火鸡肉玉米卷的叶酸含量25微克,100克冷冻墨西哥火鸡肉玉米卷的碳水化合物含量3.03克,100克冷冻墨西哥火鸡肉玉米卷的维生素B12(钴胺素)含量2微克,100克冷冻墨西哥火鸡肉玉米卷的维生素B1(硫胺素)含量0.078毫克,100克冷冻墨西哥火鸡肉玉米卷的维生素K含量1微克,100克冷冻墨西哥火鸡肉玉米卷的维生素E含量0.25毫克,100克冷冻墨西哥火鸡肉玉米卷的蛋白质含量16.8克,100克冷冻墨西哥火鸡肉玉米卷的胆固醇含量71毫克,100克冷冻墨西哥火鸡肉玉米卷的脂肪含量7.58克,100克冷冻墨西哥火鸡肉玉米卷的维生素B2(核黄素)含量0.334毫克,100克冷冻墨西哥火鸡肉玉米卷的胆碱含量53.2毫克,100克冷冻墨西哥火鸡肉玉米卷的钠盐含量632毫克,100克冷冻墨西哥火鸡肉玉米卷的水分含量70克,100克冷冻墨西哥火鸡肉玉米卷的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.982毫克,100克冷冻墨西哥火鸡肉玉米卷的维生素B5(泛酸)含量0.595毫克,100克冷冻墨西哥火鸡肉玉米卷的钙含量69毫克,100克冷冻墨西哥火鸡肉玉米卷的铁含量1.8毫克,100克冷冻墨西哥火鸡肉玉米卷的镁含量27毫克,100克冷冻墨西哥火鸡肉玉米卷的磷含量180毫克,100克冷冻墨西哥火鸡肉玉米卷的钾含量297毫克,100克冷冻墨西哥火鸡肉玉米卷的钠含量632毫克,100克冷冻墨西哥火鸡肉玉米卷的锌含量2.52毫克,100克冷冻墨西哥火鸡肉玉米卷的铜含量0.03毫克,100克冷冻墨西哥火鸡肉玉米卷的锰含量0.165毫克,100克冷冻墨西哥火鸡肉玉米卷的硒含量17900微克
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
不利 / 评价:胆固醇含量过高、钠盐含量过高
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