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奶油敦牡蛎

(nǎi yóu dūn mǔ lì )
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奶油敦牡蛎(营养成分/每100克)食物热量表>>
奶油敦牡蛎的营养成分查询:100克奶油敦牡蛎的热量含量24千卡,100克奶油敦牡蛎的多不饱和脂肪酸含量0.07克,100克奶油敦牡蛎的单不饱和脂肪酸含量0.38克,100克奶油敦牡蛎的叶酸含量1微克,100克奶油敦牡蛎的碳水化合物含量1.69克,100克奶油敦牡蛎的维生素B12(钴胺素)含量1微克,100克奶油敦牡蛎的维生素B1(硫胺素)含量0.009毫克,100克奶油敦牡蛎的维生素A(视黄醇)含量7微克,100克奶油敦牡蛎的维生素C含量1.3毫克,100克奶油敦牡蛎的蛋白质含量0.87克,100克奶油敦牡蛎的脂肪含量1.59克,100克奶油敦牡蛎的维生素B2(核黄素)含量0.015毫克,100克奶油敦牡蛎的胆固醇含量6毫克,100克奶油敦牡蛎的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.097毫克,100克奶油敦牡蛎的维生素B5(泛酸)含量0.05毫克,100克奶油敦牡蛎的钠盐含量407毫克,100克奶油敦牡蛎的水分含量94.86克,100克奶油敦牡蛎的钙含量9毫克,100克奶油敦牡蛎的铁含量0.41毫克,100克奶油敦牡蛎的镁含量2毫克,100克奶油敦牡蛎的磷含量20毫克,100克奶油敦牡蛎的钾含量20毫克,100克奶油敦牡蛎的钠含量407毫克,100克奶油敦牡蛎的锌含量4.27毫克,100克奶油敦牡蛎的铜含量0.661毫克,100克奶油敦牡蛎的锰含量0.152毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,富含锌

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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