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牛肉拉面

(niú ròu lā miàn )
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牛肉拉面(营养成分/每100克)食物热量表>>
牛肉拉面的营养成分查询:100克牛肉拉面的热量含量436千卡,100克牛肉拉面的叶黄素含量10微克,100克牛肉拉面的多不饱和脂肪酸含量1.528克,100克牛肉拉面的单不饱和脂肪酸含量6.784克,100克牛肉拉面的叶酸含量109微克,100克牛肉拉面的碳水化合物含量63.27克,100克牛肉拉面的维生素B1(硫胺素)含量1.5毫克,100克牛肉拉面的维生素E含量1.56毫克,100克牛肉拉面的膳食纤维含量2.2克,100克牛肉拉面的维生素C含量0.6毫克,100克牛肉拉面的膳食叶酸含量84微克,100克牛肉拉面的脂肪含量15.71克,100克牛肉拉面的蛋白质含量10.29克,100克牛肉拉面的水分含量5.52克,100克牛肉拉面的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量4.196毫克,100克牛肉拉面的糖分含量1.78克,100克牛肉拉面的钠盐含量2002毫克,100克牛肉拉面的钙含量30毫克,100克牛肉拉面的铁含量4.11毫克,100克牛肉拉面的镁含量24毫克,100克牛肉拉面的磷含量121毫克,100克牛肉拉面的钾含量185毫克,100克牛肉拉面的钠含量2002毫克,100克牛肉拉面的锌含量1.08毫克,100克牛肉拉面的铜含量0.15毫克,100克牛肉拉面的锰含量0.53毫克,100克牛肉拉面的硒含量10700微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含铁,富含蛋白质

不利 / 评价:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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