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火腿奶油面包卷

(huǒ tuǐ nǎi yóu miàn bāo juàn )
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火腿奶油面包卷(营养成分/每100克)食物热量表>>
火腿奶油面包卷的营养成分查询:100克火腿奶油面包卷的热量含量241千卡,100克火腿奶油面包卷的维生素D含量1微克,100克火腿奶油面包卷的多不饱和脂肪酸含量2.022克,100克火腿奶油面包卷的单不饱和脂肪酸含量8.59克,100克火腿奶油面包卷的叶酸含量3微克,100克火腿奶油面包卷的维生素B12(钴胺素)含量1微克,100克火腿奶油面包卷的碳水化合物含量4克,100克火腿奶油面包卷的维生素B1(硫胺素)含量0.601毫克,100克火腿奶油面包卷的维生素E含量0.27毫克,100克火腿奶油面包卷的蛋白质含量13.6克,100克火腿奶油面包卷的胆固醇含量58毫克,100克火腿奶油面包卷的脂肪含量18.7克,100克火腿奶油面包卷的维生素B2(核黄素)含量0.187毫克,100克火腿奶油面包卷的胆碱含量66.3毫克,100克火腿奶油面包卷的钠盐含量1080毫克,100克火腿奶油面包卷的水分含量60.3克,100克火腿奶油面包卷的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.452毫克,100克火腿奶油面包卷的维生素B5(泛酸)含量0.52毫克,100克火腿奶油面包卷的钙含量58毫克,100克火腿奶油面包卷的铁含量0.91毫克,100克火腿奶油面包卷的镁含量16毫克,100克火腿奶油面包卷的磷含量253毫克,100克火腿奶油面包卷的钾含量294毫克,100克火腿奶油面包卷的钠含量1080毫克,100克火腿奶油面包卷的锌含量2毫克,100克火腿奶油面包卷的铜含量0.08毫克,100克火腿奶油面包卷的硒含量34600微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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