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冷冻苹果

(lěng dòng píng guǒ )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
冷冻苹果(营养成分/每100克)食物热量表>>
冷冻苹果的营养成分查询:100克冷冻苹果的热量含量47千卡,100克冷冻苹果的多不饱和脂肪酸含量0.095克,100克冷冻苹果的单不饱和脂肪酸含量0.013克,100克冷冻苹果的叶酸含量1微克,100克冷冻苹果的碳水化合物含量12克,100克冷冻苹果的维生素B1(硫胺素)含量0.014毫克,100克冷冻苹果的膳食纤维含量1.3克,100克冷冻苹果的维生素C含量0.4毫克,100克冷冻苹果的蛋白质含量0.29克,100克冷冻苹果的脂肪含量0.33克,100克冷冻苹果的维生素B2(核黄素)含量0.011毫克,100克冷冻苹果的钠盐含量3毫克,100克冷冻苹果的水分含量87.16克,100克冷冻苹果的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.043毫克,100克冷冻苹果的维生素B5(泛酸)含量0.057毫克,100克冷冻苹果的钙含量5毫克,100克冷冻苹果的铁含量0.19毫克,100克冷冻苹果的镁含量3毫克,100克冷冻苹果的磷含量8毫克,100克冷冻苹果的钾含量76毫克,100克冷冻苹果的钠含量3毫克,100克冷冻苹果的锌含量0.05毫克,100克冷冻苹果的铜含量0.065毫克,100克冷冻苹果的锰含量0.146毫克,100克冷冻苹果的硒含量200微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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