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黑枣

(hēi zǎo)

黑枣(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量227(千卡)
碳水化合物57.3(克)
膳食纤维2.6(克)
维生素A(视黄醇)7(IU)
维生素E1.88(毫克)
蛋白质1.7(克)
脂肪0.3(克)
钠盐6.3(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)2.1(毫克)
钙108(毫克)
铁1.2(毫克)
镁32(毫克)
磷63(毫克)
钾478(毫克)
钠6.3(毫克)
锌0.44(毫克)
铜0.21(毫克)
锰0.59(毫克)
硒1(微克)

黑枣的营养成分查询：100克黑枣的热量含量227千卡，100克黑枣的碳水化合物含量57.3克，100克黑枣的膳食纤维含量2.6克，100克黑枣的维生素A(视黄醇)含量7IU，100克黑枣的维生素E含量1.88毫克，100克黑枣的蛋白质含量1.7克，100克黑枣的脂肪含量0.3克，100克黑枣的钠盐含量6.3毫克，100克黑枣的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.1毫克，100克黑枣的钙含量108毫克，100克黑枣的铁含量1.2毫克，100克黑枣的镁含量32毫克，100克黑枣的磷含量63毫克，100克黑枣的钾含量478毫克，100克黑枣的钠含量6.3毫克，100克黑枣的锌含量0.44毫克，100克黑枣的铜含量0.21毫克，100克黑枣的锰含量0.59毫克，100克黑枣的硒含量1微克