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猪大腿瘦肉

(zhū dà tuǐ shòu ròu )
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猪大腿瘦肉(营养成分/每100克)食物热量表>>
猪大腿瘦肉的营养成分查询:100克猪大腿瘦肉的热量含量165千卡,100克猪大腿瘦肉的多不饱和脂肪酸含量1.066克,100克猪大腿瘦肉的单不饱和脂肪酸含量1.878克,100克猪大腿瘦肉的维生素B12(钴胺素)含量1微克,100克猪大腿瘦肉的维生素B1(硫胺素)含量0.523毫克,100克猪大腿瘦肉的维生素B6(吡哆醇)含量0.001毫克,100克猪大腿瘦肉的维生素A(视黄醇)含量1微克,100克猪大腿瘦肉的维生素E含量0.26毫克,100克猪大腿瘦肉的胆固醇含量86毫克,100克猪大腿瘦肉的蛋白质含量28.86克,100克猪大腿瘦肉的脂肪含量4.62克,100克猪大腿瘦肉的维生素B2(核黄素)含量0.408毫克,100克猪大腿瘦肉的胆碱含量99.2毫克,100克猪大腿瘦肉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量7.94毫克,100克猪大腿瘦肉的维生素B5(泛酸)含量0.903毫克,100克猪大腿瘦肉的水分含量65.75克,100克猪大腿瘦肉的钠盐含量80毫克,100克猪大腿瘦肉的钙含量16毫克,100克猪大腿瘦肉的铁含量0.97毫克,100克猪大腿瘦肉的镁含量27毫克,100克猪大腿瘦肉的磷含量273毫克,100克猪大腿瘦肉的钾含量425毫克,100克猪大腿瘦肉的钠含量80毫克,100克猪大腿瘦肉的锌含量2.48毫克,100克猪大腿瘦肉的铜含量0.116毫克,100克猪大腿瘦肉的锰含量0.018毫克,100克猪大腿瘦肉的硒含量26600微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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