带骨肩胛猪排的营养成分查询：100克带骨肩胛猪排的热量含量256千卡，100克带骨肩胛猪排的维生素D含量1微克，100克带骨肩胛猪排的多不饱和脂肪酸含量1.952克，100克带骨肩胛猪排的单不饱和脂肪酸含量5.069克，100克带骨肩胛猪排的维生素B12(钴胺素)含量1微克，100克带骨肩胛猪排的维生素B1(硫胺素)含量0.485毫克，100克带骨肩胛猪排的维生素A(视黄醇)含量5微克，100克带骨肩胛猪排的维生素E含量0.2毫克，100克带骨肩胛猪排的胆固醇含量82毫克，100克带骨肩胛猪排的蛋白质含量25.02克，100克带骨肩胛猪排的脂肪含量16.56克，100克带骨肩胛猪排的维生素B2(核黄素)含量0.335毫克，100克带骨肩胛猪排的胆碱含量80.4毫克，100克带骨肩胛猪排的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量8.311毫克，100克带骨肩胛猪排的维生素B5(泛酸)含量1.166毫克，100克带骨肩胛猪排的水分含量58.01克，100克带骨肩胛猪排的钠盐含量85毫克，100克带骨肩胛猪排的钙含量48毫克，100克带骨肩胛猪排的铁含量0.84毫克，100克带骨肩胛猪排的镁含量20毫克，100克带骨肩胛猪排的磷含量226毫克，100克带骨肩胛猪排的钾含量318毫克，100克带骨肩胛猪排的钠含量85毫克，100克带骨肩胛猪排的锌含量2.88毫克，100克带骨肩胛猪排的铜含量0.105毫克，100克带骨肩胛猪排的锰含量0.011毫克，100克带骨肩胛猪排的硒含量36700微克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高
