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罐装竹夹鱼

(guàn zhuāng zhú jiá yú )
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罐装竹夹鱼(营养成分/每100克)食物热量表>>
罐装竹夹鱼的营养成分查询:100克罐装竹夹鱼的热量含量156千卡,100克罐装竹夹鱼的维生素D含量7微克,100克罐装竹夹鱼的多不饱和脂肪酸含量1.651克,100克罐装竹夹鱼的单不饱和脂肪酸含量2.225克,100克罐装竹夹鱼的叶酸含量5微克,100克罐装竹夹鱼的维生素B12(钴胺素)含量7微克,100克罐装竹夹鱼的维生素B1(硫胺素)含量0.04毫克,100克罐装竹夹鱼的维生素E含量1.03毫克,100克罐装竹夹鱼的维生素A(视黄醇)含量130微克,100克罐装竹夹鱼的维生素C含量0.9毫克,100克罐装竹夹鱼的蛋白质含量23.19克,100克罐装竹夹鱼的脂肪含量6.3克,100克罐装竹夹鱼的维生素B2(核黄素)含量0.212毫克,100克罐装竹夹鱼的胆固醇含量79毫克,100克罐装竹夹鱼的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量6.18毫克,100克罐装竹夹鱼的维生素B5(泛酸)含量0.305毫克,100克罐装竹夹鱼的钠盐含量379毫克,100克罐装竹夹鱼的水分含量69.17克,100克罐装竹夹鱼的胆碱含量85毫克,100克罐装竹夹鱼的钙含量241毫克,100克罐装竹夹鱼的铁含量2.04毫克,100克罐装竹夹鱼的镁含量37毫克,100克罐装竹夹鱼的磷含量301毫克,100克罐装竹夹鱼的钾含量194毫克,100克罐装竹夹鱼的钠含量379毫克,100克罐装竹夹鱼的锌含量1.02毫克,100克罐装竹夹鱼的铜含量0.147毫克,100克罐装竹夹鱼的锰含量0.04毫克,100克罐装竹夹鱼的硒含量37700微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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