羔羊后腿腱子的营养成分查询：100克羔羊后腿腱子的热量含量185千卡，100克羔羊后腿腱子的多不饱和脂肪酸含量0.93克，100克羔羊后腿腱子的单不饱和脂肪酸含量4.7克，100克羔羊后腿腱子的叶酸含量21微克，100克羔羊后腿腱子的维生素B12(钴胺素)含量3微克，100克羔羊后腿腱子的维生素B1(硫胺素)含量0.13毫克，100克羔羊后腿腱子的胆固醇含量67毫克，100克羔羊后腿腱子的蛋白质含量18.99克，100克羔羊后腿腱子的脂肪含量11.5克，100克羔羊后腿腱子的维生素B2(核黄素)含量0.24毫克，100克羔羊后腿腱子的水分含量68.73克，100克羔羊后腿腱子的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量6.21毫克，100克羔羊后腿腱子的维生素B5(泛酸)含量0.69毫克，100克羔羊后腿腱子的钠盐含量58毫克，100克羔羊后腿腱子的钙含量7毫克，100克羔羊后腿腱子的铁含量1.73毫克，100克羔羊后腿腱子的镁含量25毫克，100克羔羊后腿腱子的磷含量182毫克，100克羔羊后腿腱子的钾含量267毫克，100克羔羊后腿腱子的钠含量58毫克，100克羔羊后腿腱子的锌含量3.58毫克，100克羔羊后腿腱子的铜含量0.117毫克，100克羔羊后腿腱子的锰含量0.022毫克，100克羔羊后腿腱子的硒含量21900微克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高
