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全麦皮塔面包

(quán mài pí tǎ miàn bāo )
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全麦皮塔面包的营养成分查询:100克全麦皮塔面包的热量含量266千卡,100克全麦皮塔面包的叶黄素含量53微克,100克全麦皮塔面包的多不饱和脂肪酸含量1.055克,100克全麦皮塔面包的单不饱和脂肪酸含量0.349克,100克全麦皮塔面包的叶酸含量35微克,100克全麦皮塔面包的碳水化合物含量55克,100克全麦皮塔面包的维生素B1(硫胺素)含量0.339毫克,100克全麦皮塔面包的维生素K含量1微克,100克全麦皮塔面包的维生素E含量0.61毫克,100克全麦皮塔面包的膳食纤维含量7.4克,100克全麦皮塔面包的蛋白质含量9.8克,100克全麦皮塔面包的脂肪含量2.6克,100克全麦皮塔面包的维生素B2(核黄素)含量0.08毫克,100克全麦皮塔面包的水分含量30.6克,100克全麦皮塔面包的胆碱含量26.5毫克,100克全麦皮塔面包的糖分含量0.82克,100克全麦皮塔面包的钠盐含量532毫克,100克全麦皮塔面包的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.84毫克,100克全麦皮塔面包的维生素B5(泛酸)含量0.831毫克,100克全麦皮塔面包的钙含量15毫克,100克全麦皮塔面包的铁含量3.06毫克,100克全麦皮塔面包的镁含量69毫克,100克全麦皮塔面包的磷含量180毫克,100克全麦皮塔面包的钾含量170毫克,100克全麦皮塔面包的钠含量532毫克,100克全麦皮塔面包的锌含量1.52毫克,100克全麦皮塔面包的铜含量0.29毫克,100克全麦皮塔面包的锰含量1.74毫克,100克全麦皮塔面包的硒含量44000微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含膳食纤维

不利 / 评价:钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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