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麦麸面包

(mài fū miàn bāo )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
麦麸面包(营养成分/每100克)食物热量表>>
麦麸面包的营养成分查询:100克麦麸面包的热量含量248千卡,100克麦麸面包的叶黄素含量54微克,100克麦麸面包的多不饱和脂肪酸含量0.649克,100克麦麸面包的单不饱和脂肪酸含量1.618克,100克麦麸面包的叶酸含量105微克,100克麦麸面包的碳水化合物含量47.8克,100克麦麸面包的维生素B1(硫胺素)含量0.397毫克,100克麦麸面包的维生素K含量1微克,100克麦麸面包的维生素E含量0.32毫克,100克麦麸面包的膳食纤维含量4克,100克麦麸面包的膳食叶酸含量80微克,100克麦麸面包的蛋白质含量8.8克,100克麦麸面包的脂肪含量3.4克,100克麦麸面包的维生素B2(核黄素)含量0.287毫克,100克麦麸面包的水分含量37.8克,100克麦麸面包的胆碱含量18.7毫克,100克麦麸面包的糖分含量9.68克,100克麦麸面包的钠盐含量486毫克,100克麦麸面包的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量4.402毫克,100克麦麸面包的维生素B5(泛酸)含量0.536毫克,100克麦麸面包的钙含量74毫克,100克麦麸面包的铁含量3.07毫克,100克麦麸面包的镁含量81毫克,100克麦麸面包的磷含量185毫克,100克麦麸面包的钾含量227毫克,100克麦麸面包的钠含量486毫克,100克麦麸面包的锌含量1.35毫克,100克麦麸面包的铜含量0.221毫克,100克麦麸面包的锰含量1.668毫克,100克麦麸面包的硒含量31000微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾

不利 / 评价:钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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