原味白吐司
(yuán wèi bái tǔ sī )
原味白吐司的营养成分查询:100克原味白吐司的热量含量293千卡,100克原味白吐司的叶黄素含量46微克,100克原味白吐司的叶酸含量104微克,100克原味白吐司的多不饱和脂肪酸含量2.09克,100克原味白吐司的单不饱和脂肪酸含量0.796克,100克原味白吐司的碳水化合物含量54.4克,100克原味白吐司的维生素B1(硫胺素)含量0.415毫克,100克原味白吐司的维生素K含量3微克,100克原味白吐司的维生素E含量0.24毫克,100克原味白吐司的膳食纤维含量2.5克,100克原味白吐司的膳食叶酸含量78微克,100克原味白吐司的脂肪含量4克,100克原味白吐司的蛋白质含量9克,100克原味白吐司的胆固醇含量1毫克,100克原味白吐司的钠盐含量592毫克,100克原味白吐司的水分含量30.4克,100克原味白吐司的糖分含量4.74克,100克原味白吐司的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.926毫克,100克原味白吐司的胆碱含量0.016毫克,100克原味白吐司的钙含量119毫克,100克原味白吐司的铁含量3.33毫克,100克原味白吐司的镁含量26毫克,100克原味白吐司的磷含量103毫克,100克原味白吐司的钾含量131毫克,100克原味白吐司的钠含量592毫克,100克原味白吐司的锌含量0.68毫克,100克原味白吐司的铜含量0.138毫克,100克原味白吐司的锰含量0.421毫克,100克原味白吐司的硒含量31000微克
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含铁
不利 / 评价:钠盐含量过高
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