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冷冻花生酱曲奇

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冷冻花生酱曲奇的营养成分查询:100克冷冻花生酱曲奇的热量含量503千卡,100克冷冻花生酱曲奇的多不饱和脂肪酸含量4.889克,100克冷冻花生酱曲奇的单不饱和脂肪酸含量14.526克,100克冷冻花生酱曲奇的叶酸含量44微克,100克冷冻花生酱曲奇的碳水化合物含量57.3克,100克冷冻花生酱曲奇的维生素B1(硫胺素)含量0.168毫克,100克冷冻花生酱曲奇的膳食叶酸含量35微克,100克冷冻花生酱曲奇的膳食纤维含量1.2克,100克冷冻花生酱曲奇的维生素A(视黄醇)含量14微克,100克冷冻花生酱曲奇的脂肪含量27.5克,100克冷冻花生酱曲奇的维生素B2(核黄素)含量0.184毫克,100克冷冻花生酱曲奇的蛋白质含量9.1克,100克冷冻花生酱曲奇的胆固醇含量30毫克,100克冷冻花生酱曲奇的钠盐含量436毫克,100克冷冻花生酱曲奇的水分含量4克,100克冷冻花生酱曲奇的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量4.098毫克,100克冷冻花生酱曲奇的维生素B5(泛酸)含量0.3毫克,100克冷冻花生酱曲奇的钙含量111毫克,100克冷冻花生酱曲奇的铁含量1.87毫克,100克冷冻花生酱曲奇的镁含量41毫克,100克冷冻花生酱曲奇的磷含量264毫克,100克冷冻花生酱曲奇的钾含量338毫克,100克冷冻花生酱曲奇的钠含量436毫克,100克冷冻花生酱曲奇的锌含量0.75毫克,100克冷冻花生酱曲奇的铜含量0.166毫克,100克冷冻花生酱曲奇的锰含量0.461毫克,100克冷冻花生酱曲奇的硒含量5100微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:富含烟酸,富含磷,富含钾

不利 / 评价:饱和脂肪酸含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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