菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
位置:首页 > 菜品/烘焙 > 黑麦脆薄饼营养成分

黑麦脆薄饼

(hēi mài cuì báo bǐng )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
黑麦脆薄饼(营养成分/每100克)食物热量表>>
黑麦脆薄饼的营养成分查询:100克黑麦脆薄饼的热量含量366千卡,100克黑麦脆薄饼的叶黄素含量194微克,100克黑麦脆薄饼的多不饱和脂肪酸含量0.557克,100克黑麦脆薄饼的单不饱和脂肪酸含量0.165克,100克黑麦脆薄饼的叶酸含量47微克,100克黑麦脆薄饼的碳水化合物含量82.2克,100克黑麦脆薄饼的维生素B1(硫胺素)含量0.243毫克,100克黑麦脆薄饼的维生素K含量6微克,100克黑麦脆薄饼的维生素E含量0.81毫克,100克黑麦脆薄饼的膳食纤维含量16.5克,100克黑麦脆薄饼的膳食叶酸含量25微克,100克黑麦脆薄饼的蛋白质含量7.9克,100克黑麦脆薄饼的脂肪含量1.3克,100克黑麦脆薄饼的维生素B2(核黄素)含量0.145毫克,100克黑麦脆薄饼的水分含量6.1克,100克黑麦脆薄饼的胆碱含量20.2毫克,100克黑麦脆薄饼的糖分含量1.07克,100克黑麦脆薄饼的钠盐含量453毫克,100克黑麦脆薄饼的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.04毫克,100克黑麦脆薄饼的维生素B5(泛酸)含量0.676毫克,100克黑麦脆薄饼的钙含量31毫克,100克黑麦脆薄饼的铁含量2.43毫克,100克黑麦脆薄饼的镁含量78毫克,100克黑麦脆薄饼的磷含量269毫克,100克黑麦脆薄饼的钾含量319毫克,100克黑麦脆薄饼的钠含量453毫克,100克黑麦脆薄饼的锌含量2.39毫克,100克黑麦脆薄饼的铜含量0.255毫克,100克黑麦脆薄饼的锰含量2.475毫克,100克黑麦脆薄饼的硒含量36600微克
查看更多运动

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含膳食纤维

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

同类食材
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有