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全麦面包卷

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全麦面包卷(营养成分/每100克)食物热量表>>
全麦面包卷的营养成分查询:100克全麦面包卷的热量含量266千卡,100克全麦面包卷的叶黄素含量115微克,100克全麦面包卷的多不饱和脂肪酸含量2.161克,100克全麦面包卷的单不饱和脂肪酸含量1.199克,100克全麦面包卷的叶酸含量30微克,100克全麦面包卷的碳水化合物含量51.1克,100克全麦面包卷的维生素B1(硫胺素)含量0.248毫克,100克全麦面包卷的维生素K含量2微克,100克全麦面包卷的维生素E含量0.9毫克,100克全麦面包卷的膳食纤维含量7.5克,100克全麦面包卷的蛋白质含量8.7克,100克全麦面包卷的脂肪含量4.7克,100克全麦面包卷的维生素B2(核黄素)含量0.152毫克,100克全麦面包卷的水分含量33.1克,100克全麦面包卷的胆碱含量26.5毫克,100克全麦面包卷的糖分含量8.46克,100克全麦面包卷的钠盐含量401毫克,100克全麦面包卷的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.677毫克,100克全麦面包卷的维生素B5(泛酸)含量0.489毫克,100克全麦面包卷的钙含量106毫克,100克全麦面包卷的铁含量2.42毫克,100克全麦面包卷的镁含量85毫克,100克全麦面包卷的磷含量224毫克,100克全麦面包卷的钾含量272毫克,100克全麦面包卷的钠含量401毫克,100克全麦面包卷的锌含量2.01毫克,100克全麦面包卷的铜含量0.239毫克,100克全麦面包卷的锰含量2.298毫克,100克全麦面包卷的硒含量49400微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含膳食纤维

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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