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大米麸皮吐司面包

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大米麸皮吐司面包的营养成分查询:100克大米麸皮吐司面包的热量含量264千卡,100克大米麸皮吐司面包的叶黄素含量51微克,100克大米麸皮吐司面包的多不饱和脂肪酸含量1.913克,100克大米麸皮吐司面包的单不饱和脂肪酸含量1.798克,100克大米麸皮吐司面包的叶酸含量79微克,100克大米麸皮吐司面包的碳水化合物含量47.3克,100克大米麸皮吐司面包的维生素B1(硫胺素)含量0.568毫克,100克大米麸皮吐司面包的维生素K含量1微克,100克大米麸皮吐司面包的维生素E含量0.71毫克,100克大米麸皮吐司面包的膳食纤维含量5.3克,100克大米麸皮吐司面包的膳食叶酸含量56微克,100克大米麸皮吐司面包的蛋白质含量9.7克,100克大米麸皮吐司面包的脂肪含量5克,100克大米麸皮吐司面包的维生素B2(核黄素)含量0.293毫克,100克大米麸皮吐司面包的水分含量35.9克,100克大米麸皮吐司面包的胆碱含量15.9毫克,100克大米麸皮吐司面包的糖分含量5.08克,100克大米麸皮吐司面包的钠盐含量478毫克,100克大米麸皮吐司面包的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量6.662毫克,100克大米麸皮吐司面包的维生素B5(泛酸)含量0.26毫克,100克大米麸皮吐司面包的钙含量75毫克,100克大米麸皮吐司面包的铁含量3.92毫克,100克大米麸皮吐司面包的镁含量76毫克,100克大米麸皮吐司面包的磷含量174毫克,100克大米麸皮吐司面包的钾含量212毫克,100克大米麸皮吐司面包的钠含量478毫克,100克大米麸皮吐司面包的锌含量1.38毫克,100克大米麸皮吐司面包的铜含量0.182毫克,100克大米麸皮吐司面包的锰含量1.521毫克,100克大米麸皮吐司面包的硒含量31200微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含铁,富含膳食纤维

不利 / 评价:钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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