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脱脂咸饼干

(tuō zhī xián bǐng gàn )
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脱脂咸饼干(营养成分/每100克)食物热量表>>
脱脂咸饼干的营养成分查询:100克脱脂咸饼干的热量含量393千卡,100克脱脂咸饼干的叶黄素含量9微克,100克脱脂咸饼干的多不饱和脂肪酸含量0.685克,100克脱脂咸饼干的单不饱和脂肪酸含量0.142克,100克脱脂咸饼干的叶酸含量124微克,100克脱脂咸饼干的碳水化合物含量82.3克,100克脱脂咸饼干的维生素B1(硫胺素)含量0.518毫克,100克脱脂咸饼干的维生素K含量5微克,100克脱脂咸饼干的维生素E含量0.12毫克,100克脱脂咸饼干的膳食纤维含量2.7克,100克脱脂咸饼干的膳食叶酸含量111微克,100克脱脂咸饼干的蛋白质含量10.5克,100克脱脂咸饼干的脂肪含量1.6克,100克脱脂咸饼干的维生素B2(核黄素)含量0.59毫克,100克脱脂咸饼干的水分含量3.4克,100克脱脂咸饼干的胆碱含量19.6毫克,100克脱脂咸饼干的糖分含量0.38克,100克脱脂咸饼干的钠盐含量716毫克,100克脱脂咸饼干的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量5.714毫克,100克脱脂咸饼干的维生素B5(泛酸)含量0.39毫克,100克脱脂咸饼干的钙含量22毫克,100克脱脂咸饼干的铁含量7.72毫克,100克脱脂咸饼干的镁含量26毫克,100克脱脂咸饼干的磷含量113毫克,100克脱脂咸饼干的钾含量115毫克,100克脱脂咸饼干的钠含量716毫克,100克脱脂咸饼干的锌含量0.94毫克,100克脱脂咸饼干的铜含量0.145毫克,100克脱脂咸饼干的锰含量0.637毫克,100克脱脂咸饼干的硒含量21400微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含铁,富含蛋白质

不利 / 评价:钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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