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乳脂糖

(rǔ zhī táng )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
乳脂糖(营养成分/每100克)食物热量表>>
乳脂糖的营养成分查询:100克乳脂糖的热量含量535千卡,100克乳脂糖的多不饱和脂肪酸含量1.28克,100克乳脂糖的单不饱和脂肪酸含量9.29克,100克乳脂糖的碳水化合物含量61.72克,100克乳脂糖的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克,100克乳脂糖的膳食纤维含量1.3克,100克乳脂糖的维生素C含量0.5毫克,100克乳脂糖的脂肪含量32.18克,100克乳脂糖的维生素B2(核黄素)含量0.1毫克,100克乳脂糖的胆固醇含量53毫克,100克乳脂糖的蛋白质含量3.13克,100克乳脂糖的水分含量1.57克,100克乳脂糖的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.13毫克,100克乳脂糖的维生素B5(泛酸)含量0.04毫克,100克乳脂糖的叶酸含量3微克,100克乳脂糖的钠盐含量317毫克,100克乳脂糖的糖分含量59.89克,100克乳脂糖的铁含量0.57毫克,100克乳脂糖的镁含量10毫克,100克乳脂糖的磷含量61毫克,100克乳脂糖的钾含量153毫克,100克乳脂糖的钠含量317毫克,100克乳脂糖的锌含量0.17毫克,100克乳脂糖的铜含量0.04毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:富含钾

不利 / 评价:饱和脂肪酸含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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