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大米意面

(dà mǐ yì miàn )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
大米意面(营养成分/每100克)食物热量表>>
大米意面的营养成分查询:100克大米意面的热量含量122千卡,100克大米意面的多不饱和脂肪酸含量0.947克,100克大米意面的单不饱和脂肪酸含量1.119克,100克大米意面的叶酸含量44微克,100克大米意面的碳水化合物含量21.43克,100克大米意面的维生素B1(硫胺素)含量0.123毫克,100克大米意面的膳食纤维含量2.5克,100克大米意面的维生素C含量0.2毫克,100克大米意面的膳食叶酸含量37微克,100克大米意面的脂肪含量2.82克,100克大米意面的维生素B2(核黄素)含量0.077毫克,100克大米意面的蛋白质含量2.54克,100克大米意面的胆固醇含量1毫克,100克大米意面的钠盐含量568毫克,100克大米意面的水分含量71.74克,100克大米意面的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.78毫克,100克大米意面的维生素B5(泛酸)含量0.287毫克,100克大米意面的钙含量8毫克,100克大米意面的铁含量0.94毫克,100克大米意面的镁含量12毫克,100克大米意面的磷含量37毫克,100克大米意面的钾含量42毫克,100克大米意面的钠含量568毫克,100克大米意面的锌含量0.28毫克,100克大米意面的铜含量0.02毫克,100克大米意面的锰含量0.209毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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