茄子 菜椒去楴,土豆去皮,香菜去头
淡盐水浸泡茄子
防止粘锅土豆过清水
在浸泡茄子同时把菜椒和香菜洗净切好待用
茄子捞出过清水去掉水份待油炸
油锅加热八成熟,倒入茄子炸至变软捞出
倒入土豆片炸至边金黄色捞出
捞出炸好的茄子和土豆备用
准备好酱料
爆炒菜椒后倒入炸好的茄子和土豆
加入香菜
加入酱汁,避免粘锅需快速翻炒
完成,上碟喽!
没想到没有豆瓣酱加黄豆酱味道也不错哦!
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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