菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
位置:首页 > 水产品/鱼类 > 乌头鱼营养成分

乌头鱼

(wū tóu yú)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
乌头鱼(营养成分/每100克)食物热量表>>
乌头鱼的营养成分查询:100克乌头鱼的热量含量119千卡,100克乌头鱼的维生素B2(核黄素)含量0.13毫克,100克乌头鱼的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克,100克乌头鱼的维生素E含量3.34毫克,100克乌头鱼的胆固醇含量99毫克,100克乌头鱼的蛋白质含量18.9克,100克乌头鱼的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.3毫克,100克乌头鱼的脂肪含量4.8克,100克乌头鱼的锌含量0.82毫克,100克乌头鱼的铁含量0.5毫克,100克乌头鱼的锰含量0.02毫克,100克乌头鱼的铜含量0.03毫克,100克乌头鱼的硒含量16.8微克,100克乌头鱼的钾含量245毫克,100克乌头鱼的磷含量183毫克,100克乌头鱼的钠含量71.4毫克,100克乌头鱼的镁含量25毫克,100克乌头鱼的钙含量19毫克
查看更多运动

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

乌头鱼的做法乌头鱼的做法大全>>
乌头鱼相关文章乌头鱼的更多文章>>
同类食材
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有