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栗子粉

(lì zǐ fěn )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
栗子粉(营养成分/每100克)食物热量表>>
栗子粉的营养成分查询:100克栗子粉的热量含量201千卡,100克栗子粉的碳水化合物含量42.2克,100克栗子粉的维生素B1(硫胺素)含量0.14毫克,100克栗子粉的维生素E含量4.56毫克,100克栗子粉的膳食纤维含量1.7克,100克栗子粉的维生素A(视黄醇)含量32IU,100克栗子粉的维生素C含量24毫克,100克栗子粉的脂肪含量0.7克,100克栗子粉的蛋白质含量4.2克,100克栗子粉的维生素B2(核黄素)含量0.17毫克,100克栗子粉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.8毫克,100克栗子粉的钠盐含量13.9毫克,100克栗子粉的钙含量17毫克,100克栗子粉的铁含量1.1毫克,100克栗子粉的镁含量50毫克,100克栗子粉的磷含量89毫克,100克栗子粉的钾含量442毫克,100克栗子粉的钠含量13.9毫克,100克栗子粉的锌含量0.57毫克,100克栗子粉的铜含量0.4毫克,100克栗子粉的锰含量1.53毫克,100克栗子粉的硒含量1微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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