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炸素虾

(zhà sù xiā )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
炸素虾(营养成分/每100克)食物热量表>>
炸素虾的营养成分查询:100克炸素虾的热量含量582千卡,100克炸素虾的碳水化合物含量19.3克,100克炸素虾的维生素B1(硫胺素)含量0.04毫克,100克炸素虾的维生素E含量50.79毫克,100克炸素虾的膳食纤维含量0.0027克,100克炸素虾的蛋白质含量27.6克,100克炸素虾的脂肪含量44.4克,100克炸素虾的维生素B2(核黄素)含量0.02毫克,100克炸素虾的钠盐含量1440毫克,100克炸素虾的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.6毫克,100克炸素虾的钙含量251毫克,100克炸素虾的铁含量6.3毫克,100克炸素虾的镁含量110毫克,100克炸素虾的磷含量245毫克,100克炸素虾的钾含量211毫克,100克炸素虾的钠含量1440毫克,100克炸素虾的锌含量2.49毫克,100克炸素虾的铜含量0.37毫克,100克炸素虾的锰含量1.03毫克,100克炸素虾的硒含量4微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质

不利 / 评价:钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

炸素虾的做法炸素虾的做法大全>>
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