菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
位置:首页 > 蔬菜类/其它 > 酱苤蓝丝营养成分

酱苤蓝丝

(jiàng piě lán sī )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
酱苤蓝丝(营养成分/每100克)食物热量表>>
酱苤蓝丝的营养成分查询:100克酱苤蓝丝的热量含量38千卡,100克酱苤蓝丝的碳水化合物含量6.2克,100克酱苤蓝丝的维生素B1(硫胺素)含量0.08毫克,100克酱苤蓝丝的维生素E含量0.15毫克,100克酱苤蓝丝的膳食纤维含量0.0016克,100克酱苤蓝丝的蛋白质含量2.9克,100克酱苤蓝丝的脂肪含量0.5克,100克酱苤蓝丝的维生素B2(核黄素)含量0.05毫克,100克酱苤蓝丝的钠盐含量4092.7毫克,100克酱苤蓝丝的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.9毫克,100克酱苤蓝丝的钙含量21毫克,100克酱苤蓝丝的铁含量4.5毫克,100克酱苤蓝丝的镁含量23毫克,100克酱苤蓝丝的磷含量62毫克,100克酱苤蓝丝的钾含量399毫克,100克酱苤蓝丝的钠含量4092.7毫克,100克酱苤蓝丝的锌含量0.74毫克,100克酱苤蓝丝的铜含量0.05毫克,100克酱苤蓝丝的锰含量0.63毫克,100克酱苤蓝丝的硒含量2微克
查看更多运动

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁

不利 / 评价:钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

同类食材
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有