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燕麦面

(yàn mài miàn)
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燕麦面(营养成分/每100克)食物热量表>>
燕麦面的营养成分查询:100克燕麦面的热量含量353千卡,100克燕麦面的碳水化合物含量65.3克,100克燕麦面的膳食纤维含量13.2克,100克燕麦面的维生素E含量0.75毫克,100克燕麦面的维生素B1(硫胺素)含量0.55毫克,100克燕麦面的维生素B2(核黄素)含量0.11毫克,100克燕麦面的蛋白质含量14.4克,100克燕麦面的脂肪含量9.7克,100克燕麦面的叶酸含量9.1微克,100克燕麦面的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.34毫克,100克燕麦面的钙含量45毫克,100克燕麦面的磷含量359毫克,100克燕麦面的钾含量356毫克,100克燕麦面的钠含量12.1毫克,100克燕麦面的镁含量91毫克,100克燕麦面的铁含量4.3毫克,100克燕麦面的锌含量1.71毫克,100克燕麦面的硒含量7.26微克,100克燕麦面的铜含量0.38毫克,100克燕麦面的锰含量2.53毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

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什么是GI值?GI值是什么意思?

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