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燕麦面膜,自制燕麦面膜配方

一、自制燕麦面膜配方

 1、滋养:燕麦面膜香蕉和牛奶

大自然的肉毒杆菌毒素。丰富的钾含量有助于愈合瑕疵以更快的速度。含有很强的抗氧化剂,包括维生素C破坏自由基产生皱纹。水分锁在皮肤细胞。

含有丰富的乳酸,α-羟基酸,是已知的改善皮肤的老化外貌。柔软、嫩滑的皮肤。淡化黑斑和平衡皮肤色斑。滋润肌肤,增加其保水能力。牛奶中的刺激胶原蛋白的生产的抗氧化剂和改善皮肤细胞的功能

2、清洁:燕麦面膜酸奶和蜂蜜

酸奶和蜂蜜是美味的柔滑的肌肤需要两个超级食品。普通的希腊酸奶中含有活的破坏细菌是引起粉刺的酶。酸奶还收紧毛孔,把面颊下垂。蜂蜜是一个很好的皮肤保湿,锁住水分,为肌肤细胞。这里的一些数据显示,成分和他们的利益的皮肤:

含益生菌的酶,滋养肌肤的超级食物,收紧毛孔,对抗痤疮致病菌。酸奶中乳酸,丰富的B族维生素,锌和钙。这些营养物质帮助对抗自由基引起的过早老化。

 3、抗皮肤老化:燕麦面膜皮肤表面与蛋白及橄榄油

蛋清和橄榄油是你面对两种营养的食物。蛋白,这是在许多维生素和丰富的蛋白质,有助于缩紧毛孔粗大和升力面,最大限度地减少AD相关皮肤凹陷。橄榄油含有的抗氧化剂,对抗自由基的活性,使皮肤的损伤并轻轻滋润所有类型的皮肤。

去除多余的皮脂在皮肤的表面。防止痤疮和粉刺。收紧皮肤,皮肤毛孔因此给企业以及年轻的脸。天然保湿剂。爆破与有效的抗氧化剂,对抗自由基引起的健康皮肤细胞氧化应激。含有健康的脂肪,滋养润滑肌肤以及水合物。

二、燕麦牛奶面膜的功效与做法

肌肤痤疮、雀斑、黑头、面疱,只要问题不是特别严重,只需每天使用10分钟的燕麦面膜即见效。将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮,然后等它还是温热的时候涂抹在脸上,就大功告成。用热牛奶泡燕麦,然后敷在脸上15~20分钟之后洗掉。美白,收毛孔的,燕麦的营养还可以调节肤质。最重要的是纯天然不会过敏。

 1、材料

燕麦,牛奶,蜂蜜,精油

 2、做法

1)将燕麦磨成细粉,燕麦含有丰富的蛋白质与矿物质,能强化肌肤防御功能,可有效清除毛孔污渍,具有温和的洁净作用。

2)取三汤匙燕麦粉放入适量的牛奶中搅拌成糊状,牛奶含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质,具天然保湿效果,而且容易被皮肤所吸收,能防止肌肤干燥,并可修补干纹,美容效果极佳。

3)加入适量的蜂蜜搅拌均匀,蜂蜜能起到滋润和营养作用,深层滋养肌肤,使皮肤细腻、光滑、富有弹性,让肌肤柔软细致。

4)取三滴精油滴入已经做好的面膜搅拌均匀,精油具有很好的美容护肤作用,能以内养外淡化斑点,促进黑色素分解,改善皮肤干燥,恢复皮肤弹性,让女性拥有白皙、充满弹性的健康肌肤。

 3、功效

此款面膜可有效的渗透进肌肤,促进面部胶原蛋白的再生,改善微循环。为肌肤提供源源不断的水分,补水、缩水一步到位,让您保持一整天的水油平衡。并可有效清除附着在肌肤表面的自由基,抑制黑色素的形成。

三、燕麦片4大功效

众所周知,燕麦片是最好的早餐之一。据美国《健康》杂志最新报道,燕麦片还有4种鲜为人知的保健功效。

1.毛孔清洁师

纽约市皮肤科专家阿米·威克斯勒博士推出的“燕麦片面膜”,可有效清除毛孔污渍。

具体做法:半杯燕麦片+半杯热水+1/4杯蜂蜜,用食物搅拌器搅匀,冷却后涂抹面部,等待10分钟后用清水洗净即可。

2.减肥好助手

美国《健康》杂志食物与营养专栏高级编辑弗兰斯·拉杰曼·露丝博士建议,用燕麦面取代常规面粉,家中自制饼干、煎饼或面包等。此法有助摄入双倍膳食纤维,而且热量更低,所以更容易产生饱感,有助成功减肥。

3.运动推进器

英国科学家发现,运动前吃点燕麦薄煎饼,锻炼效果的确更好。最新研究发现,运动前3小时吃燕麦片,可提高人体耐力。燕麦可以使用人体更快燃烧脂肪,为肌肉运动提供能量。

4.抗癌好斗士

《国际流行病学传染病学杂志》刊登的一项新研究表明,吃燕麦片早餐有助防止乳腺癌。绝经期前女性从燕麦片等全谷食物中摄入大量膳食纤维,可使乳腺癌危险降低41%。

四、燕麦片的好处及适用人群

 1、燕麦片的好处

1)经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。

2)燕麦粥有通大便的作用,很多老年人大便干,容易导致脑血管意外,燕麦能解便秘之忧。

3)燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效,对老年人增强体力,延年益寿也是大有裨益的。

4)燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用。

5)它还可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品。

 2、燕麦片的适用人群

一般人群均可食用

1)适宜产妇、婴幼儿、老年人以及空勤、海勤人员食用。

2)适宜慢性病人、脂肪肝、糖尿病、浮肿、习惯性便秘者食用。

3)适宜体虚自汗、多汗、易汗、盗汗者食用。

4)适宜高血压病、高脂血症、动脉硬化者食用。

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