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瘦羊肉

(shòu yáng ròu)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
瘦羊肉(营养成分/每100克)食物热量表>>
瘦羊肉的营养成分查询:100克瘦羊肉的热量含量203千卡,100克瘦羊肉的碳水化合物含量0.2克,100克瘦羊肉的维生素B2(核黄素)含量0.16毫克,100克瘦羊肉的维生素B1(硫胺素)含量0.15毫克,100克瘦羊肉的维生素C含量1毫克,100克瘦羊肉的维生素E含量0.31毫克,100克瘦羊肉的维生素A(视黄醇)含量11微克,100克瘦羊肉的胆固醇含量60毫克,100克瘦羊肉的蛋白质含量14.6克,100克瘦羊肉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量5.2毫克,100克瘦羊肉的脂肪含量3.9克,100克瘦羊肉的铁含量3.9毫克,100克瘦羊肉的铜含量0.11毫克,100克瘦羊肉的镁含量17毫克,100克瘦羊肉的钾含量403毫克,100克瘦羊肉的磷含量196毫克,100克瘦羊肉的钠含量69.4毫克,100克瘦羊肉的钙含量9毫克,100克瘦羊肉的硒含量7.18微克,100克瘦羊肉的锌含量6.06毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

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什么是GI值?GI值是什么意思?

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